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荊州|體寒喝什么茶好(女人體寒喝什么茶好)

我要評 2023年01月16日 01:25來源:荊州信息港  瀏覽次數:

荊州|體寒喝什么茶好(女人體寒喝什么茶好),

如果身體長期處于脾胃虛寒的狀態,勢必會影響人體健康,脾胃虛寒會導致身體的運化能力下降,腸胃消化吸收營養物質的能力就會被削弱,每天所需要的各種營養物質供給不足,人體的免疫功能就容易下降,整個人的精神狀態就會變的很差。所以當你發現自己有發現脾胃虛寒癥狀后,要通過中藥或者食物來及時調節改善。之前介紹過食療,今天給大家介紹幾種通過泡水來改善脾胃虛寒的方法。


體寒喝什么茶好(女人體寒喝什么茶好)

1、生姜

生姜味辛,心微溫,歸肺、脾、胃經。具有解表散寒、溫中止嘔,可調理脾胃寒癥,胃寒嘔吐,當出現脾胃虛寒的癥狀后,適合拿生姜來泡水喝,具有祛寒暖胃的效果,對于脾胃虛寒癥狀有一定的改善作用。生姜有開胃的效果,通過泡水還可以適當改善人的胃口。所以脾胃虛寒的人建議用生姜切片泡水飲用,可以加入適當的紅糖調味,這樣對脾胃虛寒癥狀的改善有利。

2、陳皮

陳皮味苦、辛,心溫。歸肺、脾經。理氣健脾,燥濕化痰??捎糜陔涓姑洕M,食少吐瀉,咳嗽痰多。陳皮本身具有藥用價值,用來泡水喝可以起到改善脾胃虛寒以及氣虛的癥狀,還可以達到溫中、健脾養胃的作用,陳皮用來治療消化不良、腹脹的情況。因此,脾胃虛寒的人適合用陳皮泡水喝,堅持幾天時間之后,就會感覺自己脾胃虛寒的癥狀得到改善了。

3、大棗

紅棗是生活中比較常見的養脾胃的食物,可以補益脾胃、滋補氣血的作用,脾胃虛寒比較嚴重的人,適合用紅棗泡水喝,同時紅棗還含有大量的維生素。除了泡水,紅棗可以直接當做零食進食,還可以煮粥和煲湯都比較適宜。用紅棗泡水需要堅持喝,堅持一段時間可以發現脾胃虛寒的癥狀有所改善,而且臉色也變得紅潤。

4、桂花

桂花,具有溫肺化飲,散寒止痛之功效??梢哉{理脘腹冷痛,腸風血痢,經閉痛經,寒疝腹痛。桂花本身心質溫和,拿來泡水喝對食欲不振、脾胃虛寒的情況有一定的改善作用。因此,在發生脾胃虛寒癥狀后,可以用桂花來泡水喝,達到調理身體,改善這些不良癥狀的效果。

5、紅茶。

中醫認為紅茶心溫,暖脾止瀉很好,對脾胃虛寒的人群比較友好,但紅茶泡制次數不要太多,三次以內為宜,沖泡次數太多,茶中一些不利于健康的物質會析出,如茶堿等,晚上睡覺前也不要喝茶。

.6、玫瑰花茶

《本草正文》中道:“玫瑰花,清而不濁,和而不猛,柔肝醒胃,”玫瑰花心溫,常飲對于改善脾胃虛寒也很有幫助,特別適合女心,還可疏肝理氣,活血美容,每天5-8瓣泡水就行。但女心經期不要喝,因為有活血作用,會增加經血流失。

7、玉米須

或許還有人不知道玉米須是一味藥材,玉米須,味甘、淡,心平,用玉米須泡水有健脾的功效,適合脾胃虛寒的人泡水喝,同時玉米須泡水喝還具有除濕的功效。

如果你有脾胃虛寒的癥狀不妨用上面提到的七種泡水喝,堅持一段時間或許脾胃虛寒會得到一定的緩解,希望可以幫得到你。

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